cos nie tak

1-nazwa - FORMUA 1 2-smak- znośny słodkawy 4/5 3-pompa- nie najgorzej choć bywało lepiej bewnie przez VLCD 4/5 4-pobudzenie 3/5 średniawka jjakby sama kofeina 5-ogólne odczucia bez szału nie kupiłbym całej puchy Jakoś bez rewelacji ta edycja testu ale dobrze wiemy czego unikać%-) nowości ściągane z USA wszystko brane w ciemno , ale lepiej [...]

Mowa o rectocele? Mi fizjo powiedziała że to bardzo częste. U mnie to było delikatne i myślę że mało wyczulone kobiety mogły by się nie zorientować ze coś jest nie tak bo objawiało się to głównie trudnościami podczas dwójki które można pomylić ze zwykłym zaparciem i po prostu czułam że coś tam jest nie tak ale jestem bardzo wyczulona na tym [...]

Pomiary to kiedy, bo coś nie na bieżąco jestem @@-) A bo ja wolę te pomiary co 2 tygodnie. Tak, żeby się nie zniechęcać, że za wolno. W pn, albo w niedzielę będą. Oddanie krwi przeżyłam i czuję się świetnie./-)_

[...] tylko na rzyganie albo pojscie do domh. Jesli jakosc treningu nie pdbiega od tego na.masie (bedac na CN czy Vlcd) to znaczy ze czas najwyzszy zmienic podejscie do treningu albo i caly trening bo cos idzie nie tak. Stan bliski 'zejscia' na dietach tego typu to oznaka ze wszustko robimy ok. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-10 20:57:11

DT Trening B. A. przysiad 30xcc,10x27,5kg,10x30kg,10x30kg - coś mi z tym kolanem dalej nie tak, mimo iż te 30 kg już mi lepiej szło, to nie zwiększałam B. MC 10x42,5kg, 10x45kg , 10x45 kg - tu dalej ciężko, ostatnia seria zawsze kładzie mnie na łopatki C. WL 10x27,5 kg, 8x27,5kg, - ostatniej serii brak... D. Push Press 8x20kg, 7x20kg, - jak wyżej [...]

Aż sprawdziłam Twój wzrost Mass ;-) przy 174cm na 2k kcal to raczej ciężko będzie coś zbudować @@-) Na takiej misce to można się redukować. Na planach treningowych aż tak się nie znam ale mi też on przynajmniej dziwny się wydał (chodzi o Twój trening Mass bo Kamiska nie podała całego planu na starcie ;-) ). Może lepiej pokaż cały plan :-)) Kamiska [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-11.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Francis Ngannou o tym, jak zmienił się jego sposób myślenia po ostatnich porażkach: Zobaczycie teraz Ngannou, którego nie widzieliście nigdy wcześniej Francis Ngannou stanie jutro do pojedynku, który może bardzo wiele zmienić w jego dalszej [...]

Głupim bym był gdybym nie skorzystał z takiej możliwości jak konsultacje z zawodowcem. Proszę więc o poradę, mianowicie o sprawdzenie mojej diety. Na początku może się przedstawię. Data produkcji 31.08.1988r czyli nie tak dawno temu ;) trenuje lekko ponad dwa lata, jednak z głową tzn. dietą itp. zaledwie lekko ponad rok. Aktualnie ważę 86kg przy [...]

Dlaczego zmniejszyles wegle,co bylo powodem? Przyrost fatu? Policzylem tak na kolanie(to jest szybko) i wychodzi ze masz bialek cos 1,.. Tak ze to jest za malo. CHyba ze wliczasz tego gainera ale tego nie rob(szczegolnie porcje potreningowa). Za to mniej tluszczu, z twoich danych wynika ze jestes ekto(zreszta sam to stwierdzasz). Intensywny [...]

Mialam pomiary robic co prawda jutro no ale skoro pragniesz I coś jest nie tak. Waga wzrosła, niektóre obwody też Co robię nie tak? Nie podoba mi się to. Jakieś pomysły?

Coś jest nie tak z tymi pomiarami, nie podobają mi się. Hubert, ok, tak zrobię właśnie, zobaczę, jak pójdzie. Marta, już trochę jestem No nic,zobaczymy,co będzie za tydzień.

[...] Od razu zaznacze, ze nie zamierzam Weidera, ani jego planu, na sile bronic. Ksiazka znalazla sie w moim posiadaniu, przeczytalem ja, teraz sprawdzam proponowany plan. Jesli cos jest z nim nie tak, to chcialbym wiedziec co i dlaczego Weider takie, a nie inne rozwiazanie proponowal, skoro ma na swoim koncie niemalo sukcesow jako trener [...]

ale przecież rano robie A6W :) a teraz cos nie zwiazane z tym tematem a mianowicie okolo miesiac temu zaczalem a6w i robilem go ponad 3 tygodnie efekty byly ale małe i przestalem teraz wrocilem do niego i robie juz tydzien i efekty sa extra dlaczego tak sie dzieje??

Tomku co do podpowiedzi to chętnie wysłucham i poradzę się takiego fachowca jak Ty. Ja podobnie jak większość strongmanów nie trzymam zbytnio diety i nigdy nie przeliczałem kalorii , jak to mawia Krzysiek Radzikowski strongman musi jeść dużo żeby nigdy nie być głodnym. Oczywiście staram się jeść zdrowe rzeczy, mam słabość do słodyczy , ale od [...]

Dlatego ja to będę testował nie ty poprostu, pierw robie mase, potem redukuje, mało kcal na tej redu, ale przetestuje, nic mi się nie stanie xd a jak coś będzie nie tak, to zawsze mogę wrócić do tego co wcześniej;)

Cokta, jednak poszły 4czity xD i już nie będzi wogóle;) po treningu, w chvj zawiedziony dzisiaj na pewno nie był mój dzień do ciągów Trening MC 8x 51kg 5x 71kg 5x 91kg 5x 111kg 3x 131kg 2x 141kg 1x 151kg 1x 161kg 0+x 171kg- pas 1x 171kg- pas 0+x 181kg dora to tak, strasznie lipnie mi się dzisiaj ciągneło 161kg, cieżko poszło bez pasa pierwsze [...]

mieliscie kiedys tak jak wam ktos zalozyl duszenie to wam sie trudno sline polykalo ? bo ja kurva teraz cos nie moge polknac tak na******la

[...] zapotrzebowanie" tak dziwnie wyliczyło mi kcal: PONIEDZIALEK białko 130 tłuszcze 97,5 węgle 289 kcal 165977,5 ?? np. mam limit przekroczony a tam mi pisze ze spełniłem 2% zapotrzebowania:F coś źle zrobiłem? ale juz sam nie wiem co:F (a tak w ogóle super program tylko jak zwykle mi cos nie wychodzi:F) wiec dlaczego tak mi wyliczyło?:F

[...] znow do 6kg. Nie powiem, zeby bylo mi latwo machac takim ciezarem, ale staram sie i jak juz powoli mam dosc to robie chwilke przerwy na pare oddechow i jade dalej :-) staram sie wykonywac wszystkie cwiczenia poprawnie technicznie, w razie watpliwosci dopytuje, czy cos jest nie tak. Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-02-29 23:32:13

No niestety cenzura. Mnie zastanawia jedno, kiedy w końcu rolę się odwrócą. Prawica jest oskarżana o homofobię, skrajny nacjonalizm, rasizm, bycie skansenem z powodu konserwatywnych wartości, byciu nienowoczesnym. Tak jest praktycznie w każdym kraju Europy Zachodniej, USA, Kanadzie. Dlaczego prawicowcy mają uważać na każde słowo, aby nie urazić [...]